靈山派在靈動之後有一進階動作~訓體，何謂訓體?顧名思義即訓練，鍛鍊肉體。那為何要訓體?這得從靈與肉體的關係說起，肉體之所以存在即是讓靈有所依託，而靈是物質不滅的真我，肉體只是靈借假修真的工具(假我)。肉體雖是假我，但仍站有重要的地位。假如肉體體弱多病那如何修行?所以靈要強肉體也要強壯。坊間有各式各樣的健身運動可以嗎？可以，但還不夠，因為這些運動只是強壯筋，肉，骨而體內深層能量根本沒有開發，訓體即是做開發深層能量的動作。舉例說明，靈動，靈初級的動作，靈運用基本的能量帶動肉體晃動。當靈要再讓肉體作出比較高難度的動作時，祂勢必要有更強的能量。訓體就是訓練靈運用祂的能量作各種動作，打通任，督二脈，再打通中脈，再打開百會穴。也是道教所謂的三花聚頂，這些動作在密教就是喚醒昆達里尼能量，打通梵穴輪。名稱不同，訓練方式也不一樣但目的相同，即所謂殊途同歸。
瑜伽拜日式
但是靈山派目前訓練方式流於形式，很多行者根本不認真練，只是應付了事不能真正放空。而指導的老師(師兄姐)也不甚了解其重要性，所以只做做樣子就過關，形成(侯神舞屎飛)，騙騙外行人，騙騙自己，所謂外行看熱鬧，內行看門道。
在我看過的靈動訓體，包括youtube影片，只有屏東楓港普濟禪寺的一位師姐真正達到訓體的要求。在訓體時其人意識真正放空，由靈帶動肉體作各種動作，行雲流水非常順暢，，時間長達10餘分這才是真正的訓體。根據這位師姐的說法，她也是參加進香團，經由佛菩薩啟靈，而後慢慢進步到此一訓體的階段。
屏東楓港普濟禪寺觀海上美景
各門各派都有他修行的方式，無所謂好壞，包括靈山派的靈動訓體。但因為訓體動作有些比較誇張，會被誤會起肖，而不被外人認同。當然在訓體過程需有神佛指導，加持，如此要打通任，督二脈，中脈才容易。而有的修行人主神根本不是神只是靈，試問這樣練一輩子也徒老無功。有的人說，靈山派的靈動都是外靈，動物靈佔體，這是一竿子打翻一船人的說法，在廟會活動確實可以看到有的修行人靈動的樣子，像是浴火鳳凰，大鵬展翅被戲稱為母雞啄米，甚至如野獸般的大吼大叫，在台南新營太子宮，很多太子的模樣吃奶嘴童言童語，咬棒棒糖好像很可愛的樣子，這絕大部分都是靈，這些人的動作被上傳YouTube之後，形成劣幣驅良幣，而真正靈動者卻被忽視了，所以老師很重要，
而訓體的最終目的即是打通任，督二脈，中脈喚醒拙火(昆達里尼)打通百會穴(梵穴輪)達到三花聚頂的境界。在氣功界要達到此一目標非2'30年無法畢其功，甚至終身都無法成就，
靈山派很多人不知訓體真正的目的，以為只是練身體增加靈的能量而已，其實他和密教瑜伽的目的是一樣的。終級目的讓靈透過後八卦（背部）自由進出，亦即靈魂出竅，再到頂輪（梵穴輪）繼續修煉讓自我（小周天）和宇宙（大周天）融合而一這是極高的功法。但有志者事竟成，歷史上有很多成就者，就是這樣一步一腳印修成正果的，大家互勉之!
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